MOST

podcast

MOST – #9 Élj szívből! Szenvedélyesen!

Élj úgy, hogy ha lepereg előtted életed filmje, érdemes legyen nézni!

Na de mégis hogyan?

 Ne elégedj meg azzal, hogy írsz egy bakancslistát magadnak!

A következő podcast adásban a dolgok mélyére nézünk.

Górcső alá vesszük azokat a korlátozó hiedelmeket, amik meggátoltak abban, hogy boldog és kiegyensúlyozott életet élj, és hozok nektek új gondolati mintákat, hogy valóban önazonosan, szenvedélyesen tudd megélni a mindennapjaidat.

Meghallgatom »

MOST – #8 Önbecsülés, motiváció, választás

Mi az önbecsülés és mi határozza meg saját önbecsülésünket?

Mi a motiváció és milyen a viszonyunk vele?

Hogyan választunk és miért?

Miért és hogyan függ össze az önbecsülés, a motivációs és a választás fogalma, témája?

A coach hogyan tud segíteni a témában?

A mai MOST adásban az alapfogalmakon túl hozok néhány olyan, általam tapasztalt, megélt élethelyzeti-, szervezetfejlesztési és szakirodalmi példát, melyeken keresztül képes leszel beazonosítani, hogy rendelkezel-e az önbecsülés ún. 3 vagy 6 alappillérével, valamit megérteni, hogy az önbecsülés hogyan kapcsolódik a motivációval és a választásainkkal.

Igazi vizualizációs gyakorlaton keresztül itt és MOST megvizsgálhatod, hogy jelenlegi munkahelyeden mennyire becsülnek meg, és ez hogyan hat saját önbecsülésedre és motivációdra, de arra is rávezethet az itt kapott kérdéssor, hogy miért nem választod magad bizonyos helyzetekben, avag hol és hogyan segíthet kilábalni ebből egy szakember.

Meghallgatom »

MOST – #7 Szünet

Az élet olykor mókuskerék, amiből úgy érezzük nincs kiszállás. Igyekszünk megfelelni a minket körülvevő elvárásoknak és mindeközben elfelejtjük, hogy csak egy életünk van.

Mik a vészjósló jelek, hogy szünetet kellene tartanod?

Miért jó a szünet és mit profitálhatsz belőle?

Hogyan tarts szünetet, mielőtt az élet rákényszerítene, hogy megállj?

Ezekkel a témákkal foglalkozom a legújabb podcast adásban.

Tarts velem!

Hallgass minket, MOST! Munka, magánélet – és ami mögötte van.

Szeretettel, Dr. Murányi Ildikó konfliktus szakértő

Meghallgatom »

MOST – #6 Munkaidő mátrix

Milyen munkarendek léteznek?

Milyen trendek vannak ma a munkaerő piacon? (Covid hatásai itthon és külföldi behatások)

Kinek melyik munkarend való és miért? Milyen munkahelyet keress?

Hogyan lehetsz hatékony, ha otthon dolgozol?

A MOST 6. adásából a fenti kérdések boncolgatásával megtudhatod, hogy miként alakult át a foglalkoztatási formák világa napjainkra, ahogyan arra is fényt derítek, hogy a változások hogyan alakították át a ma munkáltatóinak gondolkodását a munkavégzés néháyn éve még csak lehetőségként megjelenő válfajaival kapcsolatban.

Ha munkaadó vagy, talán újabb nézőpontokra lelsz az adásban arra vonatkozóan, hogy miként lehet, sőt érdemes home office-ban dolgozó kollégáidat motiválnod vagy munkateljesítményüket értékelned.

Ha pedig munkavállaló vagy, avagy vállalkozó, ebben az adásban abban igyekezlek segíteni, hogy ráláss, Neked miért megy könnyen, avagy épp nehezen az otthoni munkavégzés, illetve mi az az alapvető 5 lépés, amit érdemes követnek ahhoz, hogy igazán hatékony és sikeres légy a munkádban.

Meghallgatom »

MOST – #5 Érzelmi kommunikáció

„Mi a bajod?” – „Semmi.” Vajon hányszor hangzott már el a világtörténelemben ez a rövid párbeszéd?

Bizonyára sokszor.

Munkám során tapasztalom, hogy az embereknek nehézséget okoz az érzelmeikről beszélni.

Kerüljük a tiszta, őszinte kommunikációt, nem merjük felvállalni az érzéseinket, mert félünk attól, hogy mit fog szólni a másik. Mi lesz, ha elítél vagy elutasít? Mi lesz, ha negatívan reagál és nem tudom majd megvédeni magam?

Pedig milyen jó lenne, ha könnyedén ki tudnánk adni mindazt, ami legbelül feszít minket és végre megéretné a másik, hogy valójában mi zajlik bennünk.

Ebben az adásban

feltárjuk az okokat, hogy miért is olyan nehéz az érzelmeinkről beszélni,

megvilágítjuk a jó kapcsolat és az érzelmi kommunikáció összegfüggéseit és

hozom a tippeket, praktikákat, hogy mit érdemes tenni, hogy javuljon a kommunikáció és a kapcsolat.

Tarts velem!

Meghallgatom »

MOST – #4 Céges alapértékek

Mik az alapértékek és miért fontosak?
Mitől válik alapértékké egy szabály vagy előírás?
Kinek jó, ha van alapértéke a cégnek? Miért?
Hogyan válassz alapértéket a cégednek?
Miért jó, ha tanácsadót is bevonsz a témába?

Ebben az adásban ezen kérdések mentén beszélek személyes és céges alapértékekről, ezek fontosságáról és kereséséről és arról, hogy amikor egy cég és vezetője keresi azokat az alapköveket, amikben összefonódhat mindenki, amikben mindenki egyformán hisz, akkor az, amire rátalál, azt hogyan érdemes és lehet is úgy beépíteni a mindennapi működésbe, hogy ne csupán értékígéret maradjon, sablon, amiket jól lehet puffogtatni.

Meghallgatom »